Om episode
"Du är inte dina tankar. Ligg stilla och föreställ dig att du ser tankarna flyta förbi som moln på en klar himmel. Låt dem försvinna lika lätt som de dök upp. Denna övning hjälper dig att se tankarna tydligare, uppleva mellanrummen mellan dem, och känna trygghet när du återvänder till ditt meditationsobjekt."Följ med oss på retreat i juni 2024:”Omvandling och transformation” ETT TYST RETREAT 24-27 JUNILängtar du bort från stress och höga krav? Är du redo för en förändring? Det här är ett fördjupande retreat för den nyfikna, som verkligen vill djupdyka! Något som vi aldrig tidigare haft på detta sätt! Följ med oss på ett retreat dedikerat till omvandling och transformation på vackra Björnbacka Retreatcenter söder om Stockholm. Du hittar all information på: }https://www.aboutyoga.se/retreat/events Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nyeste episoder
100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet
98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest
97. Vårmeditation
96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.
95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
94. Godnattmeditation för barn
93. Nadi Shodana
92. Somna med naturen