4Health med Anna Sparre
Episoder
402 episoder
185: Förbli ung! Hur du stoppar de 9 åldrandemekanismerna
2018-04-28 • 30min
184: Balans med Markus Greus
2018-04-21 • 10min
183b: Marcus Gitterle – Growing young. How to stop the 9 mechanisms of aging (English version)
2018-04-08 • 1h 47min
183: Marcus Gitterle – Growing young. Hur du stoppar de 9 åldrandemekanismerna
2018-04-07 • 2h 17min
182: Stressreducering med mindful tapping – Markus Greus
2018-03-31 • 5min
181: Anders Haglund – Mental hälsa, framgång, lycka och dina tankar
2018-03-24 • 1h 35min
180: Hallux Valgus med Markus Greus
2018-03-10 • 13min
179: Hormonmetaboliter med Dr Carrie Jones
2018-03-03 • 23min
178: Mats Lekander – Tankar, bakterier och immunförsvar styr ditt beteende
2018-02-24 • 1h 28min
177: Mat som medicin, metylering och genetik
2018-02-17 • 20min
176: Markus Greus – Postural träning. Smärtfri och rörlig från dag 1
2018-02-10 • 1h 55min
175: Könshormoner med Dr Carrie Jones
2018-02-03 • 20min
174: Linda Rahbek – Intoleranser och allergier
2018-01-27 • 59min
173b: Umahro Cadogan – Methylation and your genetics (English version)
2018-01-14 • 40min
173: Umahro Cadogan – Metylering och din genetik
2018-01-13 • 51min
172b: Umahro Cadogan – Let food and supplements be your medicine (English version)
2018-01-07 • 43min
172: Umahro Cadogan – Mat och tillskott som medicin
2018-01-06 • 54min
171: 25 biohacks! Konkreta hälsotips från 2017
2017-12-30 • 26min
170: Sara Johansson – Naturlig hud- & hårvård, så rensar du i ditt badrumsskåp
2017-12-16 • 45min
169: Sara Johansson – Giftbanta ditt hem
2017-12-09 • 55min
168: Stresshormoner med Dr Carrie Jones
2017-11-25 • 29min
167: Sanna Törsleff Berglund – Hormonella obalanser
2017-11-11 • 1h 18min
166: Serotonin – öka ditt välmående på naturlig väg
2017-10-28 • 30min
165: Uppdatering
2017-10-21 • 4min
164: Vagusnerven – din väg till avslappning, matsmältning, lugn och ro
2017-10-14 • 18min
163: Feng shui med Ylva Maria Jansson
2017-10-07 • 30min
162: Avokado! Varför, när och hur
2017-09-30 • 20min
161: Hormonella obalanser! Symtom, tester och behandling
2017-09-23 • 11min
160: Ewa Berthagen – hypotyreos, underfunktion i sköldkörteln
2017-09-16 • 1h 1min
159b: Dr Carrie Jones – Hormonal imbalances! Symptoms, testing and treatment
2017-09-10 • 1h 4min
159: Dr Carrie Jones – Hormonella obalanser! Symtom, tester och behandling
2017-09-09 • 1h 12min
158b: Inälvsmat – konkreta tips och recept
2017-09-03 • 21min
158: Lär dig äta inälvsmat
2017-09-02 • 18min
157: Funktionsmedicin och nutrition
2017-08-26 • 21min
156: Patrik Olsson – Reversera DIABETES och gå ner i VIKT med tre konkreta metoder. Hur BÖNOR och resistent stärkelse kan förändra ditt liv
2017-08-19 • 1h 24min
155b: Diana Noland – The functional medicine matrix & Nutritional imbalances
2017-08-13 • 1h 43min
155: Diana Noland – Funktionsmedicin och nutrition
2017-08-12 • 1h 58min
154: Näringsbrister och symtom – håravfall, kroppslukt, sockersug och röda prickar (sommartips del 4)
2017-08-05 • 14min
153: Ingefära – Så blir du självförsörjande och så använder du denna antiinflammatoriska guldklimp. Konkreta tips och recept (sommartips del 3)
2017-07-29 • 11min
152: Anders Lönedals svar på era frågor, och kokos-spread istället för smör – konkreta tips (sommartips del 2)
2017-07-22 • 11min
151: Söta naturligt! Om socker, sötningsmedel och konkreta tips och recept på hur du istället sötar naturligt (sommartips del 1)
2017-07-15 • 22min
150: Dr Cecilia Fürst – Mat till barn och vuxna
2017-07-08 • 19min
149: Dr Cecilia Fürst – Kosten som passar din genetik, och hur du åldras långsammare
2017-07-01 • 55min
148: Våra 7 ursprungsrörelser – Varför du bör, och hur du gör för att få in dem i vardag och träning
2017-06-24 • 33min
147: Anders Lönedal – Gratis och ätbart i naturen
2017-06-17 • 1h 3min
146: Dr Cecilia Fürst – SSRI, depression och utmattning
2017-06-10 • 57min
145: Anders Lönedal – Syra-basbalans. Sanningen. Hur du påverkar kroppens pH, och vad det gör för din hälsa
2017-06-03 • 1h 14min
144: Tillbehörstipset
2017-05-27 • 11min
143: Inflammation – så lever du antiinflammatoriskt
2017-05-20 • 32min
142: Så blir hälsa enklare än ohälsa – Din hälsoresa
2017-05-13 • 11min