Hjernesterk
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
Episoder
206 episoder
Pandemi, folkehelse og høy puls etter langvarig sykdom
2021-06-23 • 32min
Hjertestans og trening
2021-06-16 • 25min
Fysisk trening i jobben som gårdbruker
2021-06-09 • 43min
Fra spiseforstyrret til sunn og sterk
2021-06-02 • 52min
Idretten skaper sjanser
2021-05-26 • 47min
Hjertet og den gode morgenøkten
2021-05-19 • 37min
Effekten av fysisk trening på deprimerte
2021-05-12 • 44min
Den vanskelige samtalen om fysisk trening
2021-05-05 • 46min
Den evige diskusjonen om overvekt og hva som er god helse
2021-04-28 • 36min
Trening ved alvorlig sykdom
2021-04-21 • 42min
Frykt og varige helseplager
2021-04-14 • 35min
E-sport, prestasjon og folkehelse
2021-04-07 • 33min
Podkasten Hjernesterk med Treningsfrue
2021-03-31 • 40min
Aldersbegrensninger, lav puls og for trøtt til å mosjonere
2021-03-24 • 33min
Utbrenthet, hjemmekontor og mosjon på arbeidsplassen
2021-03-17 • 31min
Pandemi, folkehelse, tvangstanker og kaldusj
2021-03-10 • 43min
Mat og hjernes funksjoner
2021-03-03 • 43min
Kreativitet, vektnedgang og hvilepuls
2021-02-24 • 37min
Fysisk trening i finansbransjen
2021-02-17 • 32min
Fra sofasliter til supermosjonist
2021-02-10 • 41min
Et personlig budskap om psykisk lidelse og bruk av fysisk trening
2021-02-03 • 19min
Pandemi, pol- kø, balansert treningsiver og vaksine
2021-01-27 • 52min
Problemløsing, trening og musikk
2021-01-20 • 35min
2020 Annus horribilis for folkehelsa
2021-01-13 • 27min
Nyttårsforsetter
2021-01-06 • 38min
Depresjon
2020-12-23 • 47min
Viktigheten av styrketrening- særlig for eldre
2020-12-16 • 28min
Utbrenthet, hjernerystelse og nattskift
2020-12-09 • 26min
Hvordan påvirker stress hjernen
2020-12-02 • 32min
Går myndighetene for langt?
2020-11-25 • 36min
Muskel og skjelett lidelser
2020-11-18 • 39min
Hjemmekontor
2020-11-11 • 32min
Stoffskifte og ME
2020-11-04 • 33min
Kreft og fysisk trening
2020-10-28 • 46min
Regjeringens nei til mer fysisk aktivitet i skolen
2020-10-21 • 54min
Småsjuk og trening
2020-10-14 • 22min
Fødselsdepresjon, anti- depressiva og trening for gravide
2020-10-07 • 36min
Gode sosiale relasjoner gjør deg hjernesterk
2020-09-30 • 29min
Spiseforstyrrelse og anoreksi
2020-09-23 • 56min
Mat for hjernen
2020-09-16 • 51min
Demens
2020-09-09 • 36min
Mosjon er bra for parholdet
2020-09-02 • 32min
Bli en bedre student med fysisk trening
2020-08-26 • 31min
Hvordan påvirker søvn formen og helsa?
2020-08-19 • 40min
Elektriske sparkesykler, aktivitetsmålere, hjernerystelse og tips til å komme i gang
2020-08-12 • 35min
Covid- 19, Storbritannia og folkehelse
2020-08-05 • 32min
Hvorfor prioriteres ikke forebygging?
2020-07-29 • 34min
Likheter og ulikheter i treningen av toppidrettsutøvere og pasienter
2020-07-22 • 38min
Hva gjør skjermtid med hjernene våre?
2020-07-15 • 36min
Fysisk trening i psykiatrien
2020-07-08 • 40min